备孕套，备孕的时候该怎么做比较好点的呢？

病情分析：
"备孕期间注意事项有很多，戒烟、戒酒、勿熬夜、勿久坐，同时做好备孕保健。女性备孕比较简单，多吃一些叶酸补充营养素，男性备孕建议吃三个月的精活速来补蛋白锌、蛋白硒和蛋白质，精活速有的蛋白锌、蛋白硒、蛋白质不仅可以提高男性精子质量和精子活力，蛋白质辅助配合可以促进男性生精功能，提高免疫力，蛋白锌、蛋白硒、蛋白质是男性备孕的优质组合，这点需要注意，及时补充。
指导意见：建议您服用精活速，精活速以瑞士进口左旋肉碱、富锌富硒鸡蛋粉、蛹虫草、秘鲁进口玛咖粉为主要原料，融合十余种对精子有重要意义的物质，全面提升精子质量、正常形态精子数量、活动力、精液量、精液液化等精子指标，可以显著改善男性精子质量，显著抑制ROS引起的氧化损伤，提高受孕率。建议服用精活速，全面全面提升精子质量、正常形态精子数量、活动力、精液量、精液液化等精子指标，提高试管婴儿成功率。
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病情分析：

备孕期间是有几率怀孕的，所以建议你做好避孕，等备孕好了再要宝宝这样比较好点，备孕是孕前必须的一步骤，因为现在人们的生活中跟环境影响导致我们身体的各种生育条件下降，生育条件不足会导致无法怀孕或对宝宝的发育有所影响，所以备孕是势在必行。
指导意见：
锌是男性的生命之花可以让精子再生功能提高精子质量的作用，男性备孕的时候可以吃育之缘片效果最好的，它含有丰富的锌元素，硒元素，蛋白质三种组合而成，硒元素可以抵抗有害的金属物质，蛋白质有利人体对食物的营养吸收，有时间要适当的锻炼，保持健康的身体对提高精子质量有很大的帮助.