到底怎么样才能达到减肥的效果啊？
2015-04-21 1人回答
性别：女年龄：32岁
健康咨询描述：生完孩子后胖了好多，之前的衣服都穿不上了，看到别人都能穿上好看的衣服，很羡慕。自己现在带孩子。孩子还的吃奶，每天饭量很大。不知道怎么去减肥。
想得到怎样的帮助：怎样减肥才会有效果呢？
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- wdxbc 其他
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病情分析：
你好，采用主动积极的人为手段,以减少多余脂肪为目的,从而使超过标准的体重恢复到正常标准体重,这一过程叫做减肥，运动需要坚持坚持到一定时间就会瘦下去。建议：生活上，合理安排三餐.早餐只吃高纤麦片,低脂鲜乳,至于肉类，海鲜则留待中餐,晚餐可以吃点清淡的,蔬菜要占大部分.也要适当运动，坚持就会瘦下。
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2015-04-21 12:05
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