劳累过度腰痛怎么办，有没有什么好方法避免

病情分析：
从以上情况看，表现为劳累以后出现腰痛不适，需要考虑是否有腰椎间盘突出以及腰肌劳损的可能性，有必要进一步做相关检查

指导意见：
个人意见：腰椎间盘突出可能。建议可以考虑去当地医院进一步查腰椎间盘CT扫描以及必要时做磁共振检查，根据检查结果进行相应对症治疗

病情分析：
工作劳累后腰痛，一般可能是腰肌劳损。每工作1小时，要起来活动一下，工作之余，双手按摩后背肌肉。避免久坐，月经期注意保暖，平时少吃寒凉食物。

病情分析：
您好，这是腰肌劳损引起的局部疼痛症状，与活动时腰部单一姿势时间较旧有关。

指导意见：
需要在工作时，一种姿势时间不要超出半小时；同时多进行腰背肌的锻炼。

病情分析：
你的描述考虑是属于劳累加重，

指导意见：
你好，这个问题一般建议及时休息，继续结合腰痛片试试。