膝盖偏下方用力弯曲时疼痛

病情分析：
你好，根据您的描述，分析很可能是运动中损伤了交叉韧带或者半月板出现了现在的症状。

指导意见：
建议：到正规医院的骨科就诊，结合医生的查体以及必要时查局部的影像学检查来明确诊断。平时适当避免局部的剧烈运动以及反复蹲起的动作。谢谢，祝您身体健康！

病情分析：
你所说的这种情况最常见的是局部软组织的损伤，损伤越重，恢复越慢。

指导意见：
应该就医进行合理的检查治疗，避免反复或加重，同时饮食生活规律有序，多休息，避免不当的活动和刺激，防止烟酒熬夜劳累受凉，养成良好的习惯，促进恢复。