心慌,紧张,心跳加快,手脚发麻,头晕眼花

性别：男年龄：28岁

健康咨询描述：某天突然心慌心跳加快，手脚头皮发麻，感觉有濒死感，但没有急时到医院就诊。过了几日又发觉， 到医院检查，查血压，高压/135  低压/90， 查血， 转氨酶和尿酸偏高。 医生诊断为锥基底性供血不足，开了点儿药，又背了个24小时血压检测仪，检测结果为临界高血压，医生叫多锻炼，没有让吃降压药。
后面陆续出现之前的症状， 自己怀疑心脏有问题， 每次发病检查心电图都正常， 心脏彩超也正常， 医生都说我心脏没问题， 但是我还是感觉不舒服， 心情紧张， 一紧张就发病， 而且现在很焦虑， 老是害怕猝死。
家人也不理解我，老是说我是自己吓自己，但是我真的很难受。:

想得到的帮助：现在不知道怎么办了，我想问下我该怎么调解才能痊愈。