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原地跑步能减肥吗？主要想瘦大腿！原地跑步

2015-05-01 2人回答

性别：男年龄：20岁

健康咨询描述：每天原地跑步半小时，上身倒是瘦了，但是大腿还没多大效果，原地跑步能瘦大腿吗

满意答案

病情分析：
建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，

指导意见：
最重要的还要适量运动巩固减肥成果。跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐等，长期坚持，减肥是一个艰苦漫长的过程。

投诉 追问 2015-05-01 23:09

2015-05-01患者追问

怎么控制饮水？

2015-05-02医生回复：

控制饮水数量

其他答案 (1)

病情分析：
你的描述考虑是可以的，

指导意见：
饮食需要克制一点，蔬菜低热量食物为主，有助于好转。

投诉 2015-05-01 23:09

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