首页医生我的

在减肥时吃什么水果好呢？

2015-05-06 2人回答

性别：女年龄：28岁

健康咨询描述：自己生完宝宝后一直是坚持母乳喂养的，一直吃很多高脂肪和有营养的东西，现在自己很胖，做一点家务就会觉得很累，出汗，自己想要减肥，也不想吃药，害怕有副作用，在做运动，这减肥时可以吃什么水果？

想得到怎样的帮助：在减肥时吃什么水果好呢。

满意答案

病情分析：
您好！可以吃些不甜的和偏酸性的水果如：苹果、猕猴桃、黄瓜、西红柿、
圣女果、柚子、草莓、木瓜、柠檬等，可以增加饱腹感减少热量的摄入，可以加速代谢产物排出体外。建议试下配合吃拜伦斯维代餐奶昔，在代餐减肥方面很专业的。

投诉 2015-05-06 16:28

其他答案 (1)

病情分析：
你好，减肥时不能吃含糖多的水果，很多水果如柿子、山楂、杏仁、菠萝等都不能空腹吃。为了减肥，餐前食用水果时，最好选择酸性不太强、涩味不太浓的水果可以吃苹果、猕猴桃、柠檬、李子、樱桃、柑橘类，梨、香蕉、葡萄、西瓜、甜瓜等，餐前吃水果，可以减少对脂肪性食物的需求。

投诉 2015-05-06 10:38

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

发现健康 健康才是你关心的头条

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

取消