长期失眠应到底该怎么办呢？
2015-05-10 1人回答
性别：男年龄：32岁
健康咨询描述：我睡眠最近非常的不好，而且经常的晚上睡不着觉，我很担心自己的睡眠，我白天睡不着，怕白天没有精神工作，这严重的影响到了我的正常的生活了，到底应该怎么治疗才比较好。
想得到怎样的帮助：长期失眠应该怎么办？
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病情分析：
你好，第一、食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。第二、经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。第三、血虚失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃；也可用龙眼肉10g，红枣5个去核。
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2015-05-10 11:07
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