2015-05-10 1人回答
性别:男年龄:32岁
健康咨询描述:我睡眠最近非常的不好,而且经常的晚上睡不着觉,我很担心自己的睡眠,我白天睡不着,怕白天没有精神工作,这严重的影响到了我的正常的生活了,到底应该怎么治疗才比较好。
想得到怎样的帮助:长期失眠应该怎么办?
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病情分析:
你好,第一、食醋一汤匙,倒入一杯冷开水中饮之,可以催眠入睡并睡得香甜。第二、经常失眠者,用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥,有令人入睡的疗效。第三、血虚失眠者,可常服藕粉,或用小火煨藕加蜂蜜适量吃;也可用龙眼肉10g,红枣5个去核。