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酸奶加红糖减肥吗有什么作用

2015-06-01 3人回答

性别：女年龄：25岁

健康咨询描述：酸奶加红糖2克能减肥不早饭中和晚饭饭后2个小时以后饮用

满意答案

病情分析：
科学减肥是最好的方法。

指导意见：
如果你是超体重的，那么可以喝酸奶，不要加红糖，红糖是产生能量的，可以每端饭吃8分饱，注意活动。

投诉 2015-06-01 12:36

其他答案 (2)

病情分析：
你好，健康的减肥要合理控制饮食和增加身体锻炼

指导意见：
酸奶和红糖也是有热量的，单纯喝一般没有减肥作用，可以配合饮食上的调整，忌油腻，适当增加身体锻炼

投诉 2015-06-01 12:44

病情分析：

你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。

指导意见：
饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。

投诉 2015-06-01 12:56

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