我自从上了高中之后，体重就不断增加，现在

病情分析：
这个是提示有可能是因为缺乏运动，尤其是久坐，所以容易出现有脂肪堆积等情况的

指导意见：
建议是可以注意增强运动，注意营养均衡就可以了的

病情分析：
你好，根据你的描述这种情况平时饮食要清淡，控制饮食量，加强身体锻炼。

指导意见：
建议最好多吃蔬菜和水果，加强身体锻炼即可。

病情分析：
你好，你这个是因为长期实践坐，坐的太多导致的腿及屁股长胖

指导意见：
根据你的情况，建议你可以通过运动来减肥，运动时可以进行瑜伽锻炼，减肥又可以拉出线条

病情分析：
你好，减肥不能急于求成，关键是从饮食和运动方面着手。

指导意见：
饮食宜清淡，多吃些蔬菜水果，多喝水，尽量不要吃油腻，高糖，高脂类食物，可以用玉米，红薯等粗粮来代替主食，少吃多餐，晚饭更应该少吃。坚持有氧运动，如慢跑等。饭后不要立即坐下，可以适当走走等。希望可以帮助到您！