2015-06-06 4人回答
性别:女年龄:32岁
健康咨询描述:整夜失眠.时长大概三年左右.现在有吃西药.但很依赖.一不吃就睡不着.还发胖。谢谢
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病情分析:
失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒睡眠质量低下、睡眠时间明显减少,有严重的患者还彻夜不眠。长期失眠易引起心烦易乱、疲乏无力,甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退,还可引起一系列临床症状,并诱发一些心身性疾病。
指导意见:
建议您,每天梳头5分钟,每晚用热泡泡脚,保持心情舒畅。建议,每天按摩太阳穴,百会穴数次,用保健木梳梳头5分钟,从而保持心情舒畅,解除烦恼,消除思想顾虑。
其他答案 (3)
病情分析:
引起失眠的原因很多,既与心理因素有关,如长期压力紧张。也与躯体因素有关,如各种躯体不适。三是环境因素如受噪音干扰。针对失眠不同原因具体分析。首先保持平常心态,平时多参与户外活动或体育锻炼,以增强体质。严重失眠者需要药物治疗。
病情分析:
入睡困难,服用药物后产生依赖;现有没有头晕、头胀等不适感;
指导意见:
可以服用些潜阳凝神的中药治疗;经中医师通过舌苔、脉象辨证后合理用药;祝康复;
病情分析:
失眠与个人的心态有关,关键在于自己的调整。
指导意见:
应该合理饮食,营养均衡,规律作息,避免烟酒熬夜劳累受凉,调整好心态,避免压力过大,正确的处理平时所遇到的各种问题,养成良好的习惯,逐渐的改善提高身心的状态和睡眠质量。