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我总是失眠该如何治疗？

2015-06-08 3人回答

性别：男年龄：30岁

健康咨询描述：由于工作和生活的各种原因，导致我现在总是失眠，即使是睡着了，一听见点声音就会醒，晚上睡不着，白天精神不好，根本没有办法工作，我特别治疗好这个失眠，不知道有什么好的办法。

想得到怎样的帮助：我总是失眠该如何治疗？

满意答案

病情分析：
引起失眠的原因很多。一方面与精神心理因素有关。例如超级压力紧张。另一方面也与躯体因素有关。例如各种躯体不适。三是环境因素。例如受噪音的干扰。针对失眠不同原因具体分析。关键是养成良好的睡眠习惯。

投诉 2017-09-20 21:21

其他答案 (2)

病情分析：
你好，失眠症，主要表现为入睡困难，睡眠表浅，易惊醒，以你描述的症状，符合失眠症，建议你劳逸结合，调整情绪，多做户外活动，在医生的指导下服用药物缓解睡眠。

投诉 2017-09-20 21:23

病情分析：
你好，对于失眠的治疗，现在主要是从心态上着手，一般来说，是因为平时的工作压力过大，导致的晚上睡觉前心情不够平和，平时注意多放松心情，睡前也可以做适当的运动，放松神经，更好的帮助入睡。

投诉 2015-06-08 11:25

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