跑步一般可以减肥吗？
2015-06-15 1人回答
性别：男年龄：45岁
健康咨询描述：我老是吃很多，经常一不开心就会大吃东西，造成身体上很肥胖，老是很担心，身体上有什么疾病，就想要减肥，也知道要怎么办样擦可以减肥成功，一般跑步一般可以减肥吗？
想得到怎样的帮助：跑步一般可以减肥吗？
免费咨询
满意答案
-
- 王如胜 副主任医师
- 西安步长中医心脑病医院
病情分析：
您好!合理的减肥方法最好还是运动加食疗,吃减肥药效果不一定持续,有时候还会伤身体合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.
投诉
2015-06-15 11:41
肥胖疾病百科
词义：肥胖是指一定程度的明显超重...
妇科炎症脾虚肥胖吃什么药
很多女性都受到妇科炎症的困扰，妇科炎
医生微视频
健康问答1分钟小视频
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识