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老年人更年期综合征吃些什么

2015-06-17 3人回答

性别：女年龄：64岁

健康咨询描述：我的妈妈在家这么多年，现在经常容易烦躁，心情也不好，还睡不着觉，失眠多梦，一晚上就出汗了，妈妈吃些什么好啊

想得到怎样的帮助：更年期综合征饮食吃什么啊

满意答案

: 万洁 副主任护师; 咨询：5564人

病情分析：
宜　药草茶　　

拔地麻茶可以减轻焦虑症，用热水冲服。　　

忌　避免咖啡因　　

反复地经历恐惧感的人，可能对咖啡因十分敏感。咖啡因使恐惧感的部分症状重现。容易产生恐惧感的人，最好从饮食中淘汰咖啡因。含咖啡因的食物包括咖啡、茶、可乐及巧克力。　　

3、避免饮酒　　

虽然酒精能暂时缓解紧张，但它仅仅是掩饰了症状，下次再发生时你会需要饮更多的酒，其结果是恐惧的根源未解除还产生酒精依赖。

投诉 2017-10-18 11:53