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失眠不想吃药该怎么办？

2015-06-23 2人回答

性别：男年龄：25岁

健康咨询描述：最近大概有4个月了，老是出现了失眠的现象。让我觉得很不安份老是出现了心慌胸闷的现象。有时候一到睡觉的时间老是翻来覆去睡不着觉。白天又没精打采的。而且食欲下降。

想得到怎样的帮助：失眠不想吃药该怎么办？

满意答案

病情分析：
根据您的身体出现了失眠的临床表现情况，不想通过药物进行口服治疗，可以配合针灸按摩，以及配合中药外敷的方法进行治疗，同时在日常生活中保持生活规律调整，避免过度疲劳和精神压力过大。

投诉 2019-10-26 13:21

其他答案 (1)

病情分析：
您好，根据您所描述的。失眠不想吃药可以适当的做一些运动。在睡觉之前做一些比较轻松的运动。这样有助于促进睡眠。尽量少喝茶或者是咖啡。可以喝一杯牛奶或是泡泡脚。

投诉 2015-06-23 09:47

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