怎么样减肥是效果好的？
2015-07-11 1人回答
性别：男年龄：23岁
健康咨询描述：我是一名肥胖患者，初中的时候曾经节食减肥成功过，然后几年内因为自己暴饮暴食把身体反弹回来了，现在体重比以前重很多，200斤，行动不便非常不舒服，所以我想要健康有效果的减肥。
想得到怎样的帮助：请问怎么样减肥效果好？
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满意答案
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- 李章辉 医师
- 咨询：34381人
病情分析：
你好，减肥我建议你吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。
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2015-07-11 09:24
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