平时生活上怎么样进行减肥的呢？
2015-07-14 1人回答
性别：女年龄：31岁
健康咨询描述：我在以前的时候就特别的注重自己的身材的，所以我的身材以前的时候一直就保持的挺好的，可是自从在半年前的时候我生了孩子后，现在就一直胖的厉害，我现在想进行减肥了。
想得到怎样的帮助：请问，平时生活上怎么样进行减肥的呢？
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病情分析：
你好，平时良好的生活和饮食习惯，对减肥的帮助也是很大的：1、减少热量的摄入。2、改变食物结构，不减少饮食量，而相应改变食物的结构。3、吃流质食品，用流质食品代替日常膳食。4、步行减肥，坚持步行锻炼。5、户外运动。
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2015-07-14 08:44
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