浑身没劲怎么回事？
2015-07-14 1人回答
性别：男年龄：23岁
健康咨询描述：身体偏瘦，感觉浑身没力，酸痛，晚上容易出汗！怎么回事？
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满意答案
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- 任桂平 医师
- 咨询：16076人
病情分析：
饮食最重要的。要健康合理的饮食
指导意见：
，不能因为要长胖而暴饮暴食，而注意的是要多吃高热量的食物。所谓热量就就脂肪、碳水化和物、蛋白质。只要每天进入的热量大于消耗的就可以长胖了，碳水化合物是人体主要消耗的能量，所以每天有充分的碳水化和物进入体内，是健康的标准。一般说来，蜂蜜是比较好的，土豆和红薯不但营养丰富，淀粉含量也很高，建议增肥者多吃。
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2015-07-14 11:50
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