我生完孩子后很胖怎么减肥呢？

病情分析：
减肥必须得控制饮食和多运动，减少主食的摄入，适当增加蔬菜水果和薯类，少吃煎炸和高糖的食物，

指导意见：
早餐一定要吃，晚上要少吃或者不吃，每天坚持运动至少30分钟以上，可以是跑步、快走、游泳

病情分析：
从你说的情况看，不喜欢锻炼身体是不行的，每天要跑一跑步，做一做仰卧起坐啊

指导意见：
你好，建议你放松思想，如果不用哺乳的话，可以适当节食，如果需要哺乳的话，不可以节食的，否则影响宝宝的健康啊，当然了，可以少吃油腻的东西，不吃或不吃零食，这样也比较好

病情分析：
建议合理饮食科学运动锻炼，需要制定减肥目标，写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪。

指导意见：
最快就是到三甲医院医院做吸脂手术，平时饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，建立良好的生活方式。

病情分析：
你好，减肥是没有特别好的方法的，需要注意都运动锻炼才可以的

指导意见：
建议你最好平时避免吃油腻高脂肪的食物，可以跑步或是游泳等运动锻炼减肥的，建议少食多餐