快速减肥瘦身
2015-08-02 1人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：我16岁，大象腿，上下身比例不协调，很想在一周内先把腿变细
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
瘦腿一定离不开合适的运动，单靠节食是很难真正有效的瘦腿的。尤其对于腿较结实的人来说，按摩和伸展运动能比节食更好的帮助腿减肥。
指导意见：
对腿有很好减脂效果的有氧运动有快走、慢跑、爬楼梯等。不过运动之后一定要记得放松，防止僵硬的肌肉不能很好的放松恢复而影响了大腿减肥效果。
投诉
追问 2015-08-02 10:17
2015-08-02患者追问
那医生，请问我应该具体怎么做，能不能给我一个一星期能瘦腿的有效方案呢？？？谢谢
2015-08-02医生回复：
这个是急不得的，慢慢来、
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