顺产会导致阴道松弛吗

2015-08-19 5人回答

性别:女年龄:23岁

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杨玉青 医师
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投诉 追问 2015-08-19 10:26
2015-08-19患者追问

请问有什么运动比较好

2015-08-19医生回复:

1、屏住小便2、提肛运动:3、收缩运动:走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉,后放松,重复练习,比如学走模特步就是其中一项。经过这些日常的锻炼,可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉

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