简单有效的祛痘方法有哪些？

病情分析：
祛痘要先管住嘴巴，否则不是效果慢就是没效果，首先是少吃辣椒和油腻的食物。其次火气旺的要败火气，内分泌紊乱的要调理内分泌，便秘的调理便秘，痘痘要内调结合外用才能从根本上控制。下面是几种日常的祛痘、减轻痘痘症状的方法。
1、冰毛巾敷脸法
把洗干净的毛巾放在冰箱冷冻格里，经过几小时，敷在洗过的脸上，有收敛镇静之效，对极油性肌肤也很有帮助。
2、冰块敷痘法
洗脸后，将冰块涂抹在红肿的患部，有助于消炎镇静。
3 、冰块收敛水
不论你用温水还是冷水洗脸，冲洗干净脸上的洗面皂后，再放一盆加入冰块的干净清水，用冰水重复冲洗脸部，收敛镇静肌肤也蛮有用的。
4、酸乳酪排便法
养成每天喝鲜乳酪或养乐多的习惯，让益菌在肠内清除垃圾，帮助正常如厕，如果加上绿茶粉会更有效。
5、鲜奶除痘法
每天一大杯鲜奶(不是奶粉泡的)，持续一两个月，不但减少青春痘产生，连痘疤都会慢慢退掉哦。
6、芦荟黄瓜消炎法
芦荟和黄瓜都有消炎的功效，菜场买回新鲜的芦荟，切小片敷在患部，而黄瓜则去皮榨成汁，洗脸后抹在脸上，经过约三十分钟再冲洗掉，也可以将黄瓜汁加上蜂蜜饮用。
7、超有效的祛痘方法
用整条的干海带，用水发开，洗净，剪成合适大小贴在洗干净的脸上，十几分钟后取下再把脸洗干净就可以了。

病情分析：
痘是痤疮的俗称,又叫青春痘,暗疮或粉刺，是由於毛囊及皮脂腺阻塞,发炎所引发的一种皮肤病.青春期时,体内的荷尔蒙会刺激毛发生长,促进皮脂腺分泌更多油脂,毛发和皮脂腺因此堆积许多物质,使油脂和细菌附著,引发皮肤红肿的反应.由於这种症状常见於青年男女,所以才称它为青春痘.
长痘痘的皮肤应注意什么?
1、日常生活中应注意少吃辛辣食物及刺激性食物.
2、保持皮肤清洁，每晚一定要用洗面奶洗脸，然后涂保湿水.
3、保持心情愉快,学会自我调节,快乐生活.
4、戒掉不良习惯,如抽烟,喝酒,熬夜等.
5、多喝水,多吃蔬菜和水果,养成每天排大便的习惯.
关于治疗痘痘的方法,最后需要特别指出的是 ,长在面部的痘痘不能用手去挤 ,以免细菌进入血脑屏障 ,引起严重后果.
下面是几种祛痘的中医小方：
　一,白果.亦名银杏 ,将其切开 ,取汁 ,频涂于患部 ;干后再切再涂 ,直至用尽.每次用 2— 3枚 ,5天后即有明显效果.
　二,白老汤.白芷 20克 ,老君须,人参叶各 10克 ,炙甘草 3克 ,川椒 3克.每日 1剂.煎水饭后温服.
　三,鱼腥草四两,先冲洗一次后,水盖过药材浸泡4小时,一起（水不倒掉）用大火煮沸后1-2分钟即可,待凉,每6小时服一碗.渣用来洗脸.