哑铃锻炼手臂肌肉拉伤

病情分析：
尊敬的患者您好，很高兴为您服务。首先这是一个常见问题，平常不运动会导致机体释放更对的酸性物质，机体无法适应，如果您疼痛过度，建议您到当地医院确诊，以防伤口恶化。

病情分析：
锻炼过度了，保持休息，可以自己缓解，可喷云南白药

指导意见：
锻炼过度了，保持休息，可以自己缓解，可喷云南白药

病情分析：
你好，结合上述描述，这个情况一般多考虑剧烈运动或者用力不当导致的局部肌肉拉伤。

指导意见：
因此，建议近期尽量注意休息，可以涂抹些红花油或者使用些云南白药喷雾剂，再轻轻按揉一下的，有利于活血化瘀，改善局部循环，加快恢复进程的。

病情分析：
你好！根据你叙述病史考虑上臂肌肉拉伤，拉伤后，局部肌肉痉挛，疼痛较为明显，和你剧烈的活动有关。恢复期多在2周以上！

指导意见：
建议你休息一段时间，局部按摩和热敷一下，可以用一下云南白药气雾剂！