怎样预防高血压

病情分析：
你好，高血压是常见疾病之一，病发时伴有头痛、头晕、恶心等症状。

指导意见：


患者应注意保持心态平和，尽量防止情绪激动，此外还要保证充足的睡眠以及良好的心情。

病情分析：
您好，高血压一旦确诊后大多需要长期、规律、适量的服用降压药物维持治疗，必要时也可以多药联合使用。

指导意见：
不能依赖药物的一时性降压，定时检测血压。参加小运动量的体育锻炼。饮食清淡，忌烟酒、咖啡、浓茶。少吃盐，每日最好不超过5克。