睡前都想上厕所不上感觉睡不安稳
2015-09-12 1人回答
性别：男年龄：22岁
健康咨询描述：已经好久了，睡前一定要上厕所不管有没有尿，睡眠质量非常差，睡觉的环境不能有声音，有声音就睡不着
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满意答案
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- 王梅青 护师
- 咨询：1196人
病情分析：
你好，你的情况基本了解，不要过于紧张，一般睡觉前半个小时最好不要再喝水了，
指导意见：
建议，多参加一些体育运动，晚上睡觉前听一些轻音乐，这样能好一点
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2015-09-12 15:20
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