椎间盘轻度突出

病情分析：
你好可采取保守治疗，包括腰部理疗、牵引、口服消炎止痛药物、推拿等；保守治疗3-6个月以上，症状无缓解或又复发者，可考虑手术治疗，包括髓核摘除术和髓核成形术(视情况而定)，

指导意见：
平时应注意尽量少做弯腰动作，并注意上下床动作，配合腰背肌锻炼，这样对一些病人是有效的，可以防止症状的复发。

病情分析：
你好腰椎间盘突出症可以出现腰部疼痛向下肢的放散疼，麻木等症状

指导意见：
建议你可以去正规的中医院针灸科做针灸治疗，同时可以配合理疗缓解症状