怎样克服手淫的习惯

病情分析：
你好！根据你的情况描述，戒掉手淫需要一个过程，不能积于求成。建议你尽量避免关性方面的接触，禁止接触黄色视频，积极参加社会团体活动，坚持体育锻炼，做自己感性趣的事，多看关于人的生理方面的知识，了解手淫对人体危害的严重后果。

病情分析：
手淫还会影响到智力，长期手淫会对记忆力与思维能力产生明显的破坏，

指导意见：
学习能力的力不从心与学习成绩的迅速下降是最明显的表现。这是精虚不能化气，气虚不能化神的结果。

病情分析：
手淫最明显的危害通常是造成生殖器发育不良，肾虚，早泄，长期的前列腺压迫导致的前列腺炎症，培养良好的爱好和兴趣，通过丰富多彩的业余生活将过于旺盛的性能量化解掉。减少不良的性刺激。

指导意见：


对过度手淫的危害要有正确的认识，树立克服习惯性手淫的决心，把自己从手淫的精神压力下解放出来。

病情分析：
你好，过度的手淫对于人的身体健康非常不利.手淫并非不可克制,只要有坚定的信心与必胜的勇气一定可以戒除的.

指导意见：


建议，克服手淫习惯的方法1,不要过多的性幻想;2,多做户外运动以释放冲动;3,寻找一些有兴趣的事情去钻研,转移对性的好奇和心理依赖;4,转移兴趣。