吃什么食物补硒..
2008-12-28 1人回答
健康咨询描述：吃什么食物补硒
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满意答案
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- 徐达 主治医师
- 扬州市中医院
病情分析：
人体需要硒的量很少,如果正常饮食,一般不需要特别去补.过量了反而有害健康.蛋类含硒量多于肉类,每100克食物中,猪肉含硒10.6微克,鸡蛋含硒23.3微克,鸭蛋含硒30.7微克,鹅蛋含硒33.6微克,人参含硒15微克,花生含硒13.7微克.所以只要正常均衡饮食就行了,不要刻意补硒
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2008-12-28 18:12
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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