长不高怎么办，个子瘦小，要怎样才可以长高

病情分析：
要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.

指导意见：
建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.

病情分析：
您好，根据您的描述一般身高的话和遗传是有关系的，请问您父母个子高吗？

指导意见：
您好，根据您的情况建议可以打篮球，适当的运动，一般身高是和遗传有关系的。