2015-10-09 3人回答
性别:男年龄:28岁
健康咨询描述:想吃绞股蓝降血脂。因为工作忙,用绞股蓝泡茶喝觉得很麻烦,请问可以直接吃吗?效果好不好?
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病情分析:
人大多会因身体发胖体重超标,出现血脂增高,而血脂增高是导致动脉硬化和心脑血管疾病的元凶。因此,血脂高者做好饮食调理非常重要,在饮食上要注意“两低一高,两限一倡”的原则,即低脂、低胆固醇和高纤维饮食,限制饮酒、限制总能量、提倡饮茶等几个方面,才能有效控制血脂水平。血脂高的人应多吃下列食品: 豆制品
豆制品中不含胆固醇,含有的植物固醇能阻止肠道吸收食物中的胆固醇,含有的卵磷脂能阻止胆固醇沉积在血管壁上形成动脉粥样硬化斑块,含有的大豆蛋白又能显著降低血清总胆固醇、低密度脂蛋白和甘油三酯的水平。 黑木耳、香菇
黑木耳有抗血小板凝集和降低血脂及阻止胆固醇沉积的作用。香菇有调节人体新陈代谢、降血脂、降血压作用,并能降低肝脏中的脂肪和胆固醇的含量。荞麦、燕麦、荞麦、燕麦中含有丰富的可溶性纤维,能抑制小肠对胆固醇的吸收,降低血胆固醇水平。据研究,血胆固醇高的人每天吃100g燕麦片,数周后血胆固醇可降低5%。
指导意见:
大蒜、洋葱
大蒜有舒张血管、抗血小板凝集和阻止胆固醇合成的作用。洋葱含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸,有降血脂、降血压和抗动脉硬化作用。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,绞股蓝味苦,性寒,清热解毒、能降血脂、降胆固醇的功效。
指导意见:
一般单纯要降血脂的,无需服药的,平时注意饮食避免油腻,适当清淡就可以的。
病情分析:
血脂有点高,身体有点发热,失眠多梦等不适情况属于体质不好的原因所致的表现
指导意见:
可以使用药物阿托伐他汀配合补中益气汤加减改善较好,期间不要吃辛辣刺激的食物。