腿上的肉松弛怎么减肥

病情分析：
你好，一般减肥的方法有很多，但是健康减肥的方法只有两个，一个就是运动，一个就是饮食上的控制。每天有节制的饮食，减少油腻的食品的摄入，严格三餐尤其晚上要吃的少同时采用运动治疗，坚持，以及持之以恒是最重要的，比如跑步，比如运动，打球这些。

病情分析：
可以饮食和运动相结合减肥，能够控制热量摄入并且不容易反弹。

指导意见：
建议清淡温软饮食，少吃油腻食物和甜食，多吃蔬菜水果，适当进行体育锻炼，有利于减肥。