空调病的注意事项有哪些？

病情分析：
1.掌握好“度”
不要过于依赖空调，掌握好“度”。适当地出汗对于健康是有利的，不需要一感觉天气热就马上开空调。
2.空调定期清洗
家用空调每年可请专业人士进行一次全面清洗和消毒，特别是室内机的蒸发器。必须使用合格的消毒剂和正确的配比方法，由专业人员操作。消毒后，把消毒剂残液清洗干净，防止残液挥发对健康不利。在空调使用期间，应经常清洗过滤网(用清水直接冲洗即可)，最好每周一次。
3.定时注入新鲜空气
每隔3—4小时，应关闭空调机，打开门窗，让室内空气彻底流通，然后再闭门开机，这样可使空气的质量相对得到改善，从而减少疲劳与头痛的发生。

病情分析：
1.室温控制在25℃左右
室内温度最好控制在25℃左右，室内外温差不宜超过7℃;冷风出口处不要直接对着人和办公桌。空调温度不要调得过低，以免与室外温差过大，使人容易患上感冒。
2.合理用醋
如果家里有老人或小孩，使用空调时，最好在家里用醋消毒，可以有效杀死空气里的病菌，从而预防家里人患上“空调病”。醋还有很强的抑制细菌的作用，对因吹空调过度引起的肠道疾病有很好的预防作用。
3.喝碗姜汤
如果人们经常处在空调环境中，由于室内室外温差太大，很容易外感风寒。如果能及时吃上几片生姜或者喝上一碗红糖姜汤，将有助于驱寒解表，或者用姜汤(加点盐、醋)泡足亦可收到很好的疗效。
夏季吹空调的注意事项 做到这16点远离空调病
4.饮一杯热茶
吃一些热乎的食物或饮一杯热茶，使身体变暖，促进血液循环。乌龙茶和红茶共同发酵的茶效果更好。
5.洗温水澡多锻炼
下班回家，首先要洗个温水澡，水不要过热，以免刺激神经和关节，然后自行按摩一番，或用温热的毛巾敷在关节部位，如果能适当运动，比如跑步、打球、做做瑜伽，当然更好。

病情分析：
1.按按脖子
空调房里待久了，不少人会出现流鼻涕、鼻塞，疲劳感加强等类似感冒的症状。此时不妨试试按揉后脖颈的风池穴(颈部后头骨下，两条大筋外缘，与耳垂平行的陷窝处)。按揉风池穴时，将两手拇指指腹按于风池穴，其余四指附于头部两侧，由轻至重按揉1分钟，可以有效缓解鼻塞流涕、头痛眩晕、颈项疼痛等病症。
2.空调房不宜多待
在使用空调的房间里不要待时间过长，三四个小时即为可以。如果一待就是七八个小时甚至10小时以上，就可能对身体不利。如果必须在空调房里工作一整天，每天晚上最好能洗个温水澡，澡后自行按摩一番或适当运动，以免浑身僵硬不适。
3.多喝水
从空调环境中外出，应当先在有阴凉的地方活动片刻，在身体适应后再到太阳光下活动;若长期在空调室内者，应该到户外活动，多喝开水，加速体内新陈代谢。如果室内很干燥，可经常用吸满水的墩布拖地保湿，这样可使房间内保持适当的湿度。
4.出汗时别对着空调吹
不要在大汗淋漓时立即进入温度很低的空调房，有汗时如果要进入空调房最好先换掉湿衣，擦干汗水。千万不要贪图一时痛快而站在空调风口，尤其要避免空调直接吹向颈部。

病情分析：
空调清洗注意事项 让家人远离“空调病”
清洁重点
从外到里，空调有三大部分是积聚污物最多的：
（1）机体外壳和裸露部分，是最容易受污染的部件；
（2）过滤网清洗，是核心最基本部位；
（3）蒸发器及散热片清洗，这是最容易被忽略也是最重要的部分。
外壳和部件清洗：用软布蘸上肥皂水或专业清洁剂擦拭即可；
过滤网清洁：首先按照说明书将过滤网取下，轻轻拍弹或使用电动吸尘器除尘；若滤尘网积尘过多，用水漂洗或软刷蘸中性洗涤剂清洗；
散热片清洁：用专用空调清洁剂对着散热片反复上下喷淋2-3次，等待5分钟（清洁剂与散热片充分接触杀菌），然后放回过滤网，盖上面板，插上电源，运行制冷模式20-30分钟。制冷时产生的冷凝水会帮助清洗剂更好地溶解灰尘、杀死细菌，产生的污水通过排水管排出，不会造成二次污染。
清洁技巧
清洁死角不可留。除了清洁空调内机的滤网、翅片外，还应包括进出风口、空调盖内侧、以及涡轮等一些藏污纳垢的死角位置清洁。
忌用50℃以上热水。为免滤网变形，清洗时水温不得超过50℃以上，不能使用洗衣粉、洗洁精、汽油、香蕉水等，且清水冲洗干净后，应用软布擦干或放阴凉处吹干避免暴晒或者明火烘干。
拆卸清洗更彻底。如果像清洗散热片那样直接喷洒清洗剂的话，难免有一些地方无法被喷嘴直接或者方便地喷到，如今空调一般需要清洗的组件都属于可拆卸组件，建议将相应零部件拆下后彻底清洗。