2015-10-22 4人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:小腹有赘肉,高三坐着的时间比较长,希望在食物方面给予指导,运动的话实施可能性不大。现在是160cm,110斤
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病情分析:
青年女性,询问减肥问题。既往有什么病史?
指导意见:
建议:营养均衡,多吃果蔬,多喝开水,适度控制主食,少吃甜食;加强运动。
医生询问:
高三负荷重,不要刻意减肥。
其他答案 (3)
病情分析:
你好,一般减肥的话最简单有效的方法就是增强锻炼了,这是基本
指导意见:
如果没有锻炼的时间的话那减肥是很难成功的,饭量的话吃七成饱即可,少吃过油食物
病情分析:
你好,减肥就是要健康才可以真正成功减肥的。那些所谓的节食之类的方法短期内看起来有效。但是实际上不健康。而且很快又会反弹而且造成很多不良后果的
指导意见:
要减肥就是要依靠运动提高基础代谢然后饮食少吃油腻的。不吃零食宵夜。不是单纯靠吃什么就可以减肥。别偷懒的。而且建议饭后最好站半小时为好。久坐要多起来站一站适当运动放松一下。比如说课后
病情分析:
在校学生,小肚赘肉,希望减肥,不愿意行运动。
指导意见:
建议每餐前先喝稀饭,后吃主食,中间加水果蔬菜餐。