失眠很难受

病情分析：

您好，失眠常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。

指导意见：
您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法，同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。

病情分析：
考虑失眠导致的现象，会有睡眠困难易醒的表现。

指导意见：
建议清淡温软饮食，缓解心理压力，并且用莲心泡水饮用，有一定安神的作用。

病情分析：
你好，考虑植物神经功能紊乱或者神经衰弱肾虚。

指导意见：
服用健脑补肾口服液或者安神补脑液，谷维素片和刺五加，另外保持心情舒畅，晚上睡觉不要超过11点为好。

病情分析：
阴阳失去平衡，夜晚阳不能入阴，导致出现失眠。

指导意见：
注意睡觉前多进行泡热水脚的调理，可以进行神门穴按摩，可以服用酸枣仁汤治疗。