18岁了还可以长高吗？？？？？

病情分析：
您好，根据您的描述一般来说，男女性在18-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。但是女性一般身高停止长高是在23周岁。

指导意见：
您好，根据您的情况如果要增高，请充足的保持睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。饮食方面，饮料可以选择牛奶，怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶。好处是补钙，晚上失眠喝些还可以改善睡眠。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。晒太阳，骨骼似乎和植物很相像.享受一下阳光的滋润对身高有一定影响。运动。首选需要跳跃的运动。如篮球等