2015-10-31 3人回答
性别:女年龄:48岁
健康咨询描述:心血管神经症的注意事项有哪些?自从两个月前我绝经之后就感觉常常胸闷,只要一关窗我就觉得空气不流通,很烦闷。我自己感觉不对劲,去看医生,说我患了心血管神经症,他也没给我开药,只让我放开心态就好。我想知道患了这个病,有什么是需要特别注意的吗。
希望得到的帮助:心血管神经症的注意事项有哪些?
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病情分析:
1、首先要让病人了解这种疾病并不是真正的心脏病,减轻顾虑有助于减轻症状。
2、设法改善病人生活和工作环境,避免容易引起病情加重的因素,如紧张、忧伤等。
3、多进行体育锻炼,运动可以使你心情愉快、身体健壮,而这些可有效的减轻症状;
4、各种办法都不能缓解病情,或症状很严重时可以用一些药物治疗,如镇静剂等。
劳累对心血管神经症的影响
过度劳累,不管是脑力劳动后过度的大脑疲倦,还是形体活动后过量的身体疲乏,对于心血管神经症患者来说,都有可能加重其病情。
过度的脑力劳动,大脑神经持续兴奋,同时引起交感神经兴奋、迷走神经抑制,进而产生心悸、胸闷、呼吸困难、失眠、多汗等,加重病情。中医认为,心主神志,神明生理功能正常则精神振奋,神志清楚、思考敏捷,对外界信息的反应灵敏和正常。如果心主神志的功能失调,即可出现精神意识思维的异常,而出现失眠、多梦、神志不宁、甚至谵狂等。
过度的体力劳动,可使人体的免疫抗病能力和代谢能力下降、应激反应失调,有心血管神经症的患者在此种情况下,很容易诱发加重病情。中医认为,形体劳累可先伤人体元气,进而损伤心气,引起心脾气虚。
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病情分析:
心脏神经症的食疗:
1、取熟燕麦粉100克,橘皮末10克,制成麦糊,加蜂蜜调服,分次服用。可治胃肠神经官能症。
2、新鲜或干的莴苣叶浸泡的汁液,每天晚上饮1~2汤匙,或食用新鲜莴苣,对神经官能症、高血压、心律紊乱和失眠患者,有显著疗效。
3、葵花子30克。葵花子壳嚼服。对失眠,安定情绪,防止老化,预防疾病都有好处。
4、猪腰500克,山药30克,当归10克,党参20克,油、盐、酱、醋、葱、姜各透量。将猪腰对半剖开,取去网膜及导管,洗净。加入山药等三味中药清炖至熟。将猪腰取出晾凉,切成腰花装盘,浇上各调料即成。分次食用,补益气血。用于气血不足、疲倦乏力、身体不适的患者。
5、用猪心1个,洗净,加红枣10个炖服,吃肉饮汤。治多梦失眠。
6、乳鸽1只,黄酒、白糖、鼓油、食油各适量,红枣7枚,冬菇5朵,鲜姜2片,大米150克。将鸽洗净切片,用黄酒、糖、鼓油、食油调汁腌渍。枣去核,冬菇泡软切丝,姜切片,同倒入鸽肉碗中,拌匀。街蒸米饭水开时,将鸽肉、红枣摊于饭上,盖严,用文火焖至熟。宜晚餐用,主治体弱神经官能症、病后虚损症。
7、鸡肉300克,切成块状,猴菇蘑100克,洗净切片,共煮汤,调入调料食用,连服数天。鸡肉含蛋白质丰富,味道鲜美,易为人吸收。猴菇蘑含有多种氨基酸及维生素,以及多肽、多糖和脂肪族的酰胺物质,可治神经官能症。身体虚弱,特别是伴有胃及十二指肠溃疡的患者食用更佳。
8、枣子7枚,枸杞子20克,和鸡蛋2个同煮,蛋熟去壳再煮片刻,吃蛋喝汤,连续服用。健脑益智,适心脏神经官能症用于失眠、健忘者食用。
病情分析:
需要在饮食上注意的事项:
1.控制热量,保持理想体重。
2.控制脂肪摄入的质与量。
3.控制食糖摄入。碳水化合物是机体热能的主要来源,碳水化合物摄入过多(在我国人民膳食结构中就是主食量过多),可造成热量入超,在体内同样可转化生成脂肪,引起肥胖,并使血脂升高。
4.适当增加膳食纤维摄入。膳食纤维能吸附胆固醇,阻止胆固醇被人体吸收,并能促进胆酸从粪便中排出,减少胆固醇的体内生成,故能降低血胆固醇。故在防治冠心病的膳食中,应有充足的膳食纤维。
5.提供丰富的维生素。维生素C能促进胆固醇生成胆酸,从而有降低血胆固醇作用;还能改善冠状循环,保护血管壁。尼克酸能扩张末梢血管,防止血栓形成;还能降低血中甘油三酯的水平。维生素E具有抗氧化作用,能阻止不饱和脂肪酸过氧化,保护心肌并改善心肌缺氧,预防血栓发生。
6.保证必需的无机盐及微量元素供给。碘能抑制胆固醇被肠道吸收,降低胆固醇在血管壁上的沉着,故能减缓或阻止动脉粥样硬化的发展,常食海带、紫菜等含碘丰富的海产品,可降低冠心病发病率。膳食中钙、镁、钾、钠、铜、铬等也同冠心病发病有关。
7.少量多餐,切忌暴饮暴食,晚餐也不宜吃得过饱,否则易诱发急性心肌梗塞。
8.禁饮烈性酒。酒精能使心率加快,能加重心肌缺氧,故应禁酒。