2015-11-06 6人回答
性别:女年龄:26岁
健康咨询描述:最近听闺蜜们说养生,她们都在和花茶和绿茶,她们以前明明就只喜欢喝咖啡的啊。而我对茶这方面的不是很懂,不过听她们讲的那些茶有那么多功效我也想试试。
希望得到的帮助:喝什么茶能排毒养颜呢?
满意答案
病情分析:
养颜花草茶12款
1、美白消脂首选柠檬茶
柠檬不仅有减肥的功效,而且富含维C可以美白,大可放心使用。
推荐方案:柠檬茶
方法:将鲜柠檬切片或干柠檬片用温水冲调,加入适量蜂蜜。
功效:助消化、消脂肪,又能美白肌肤。
2、护胃养颜喝玫瑰花茶
多功能的玫瑰花茶,既可以保护胃,还能美容减肥,可以试试这个!
推荐方案:玫瑰花茶
方法:将5朵干玫瑰花用温开水冲泡即可。
功效:活血散淤、治肝胃气痛、美容减肥。
3、清火排毒喝菊花茶
用菊花吧,清火、减肥功效兼顾,还超便宜!
推荐方案:菊花茶
方法:用几朵干菊花直接以热水冲泡。
功妙:清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
4、精浮肿喝薏仁茶
浮肿是因为多余的水分未能被排泄而蓄积在身体里所发生的现象,喝薏仁茶就能轻松消除。
推荐方案:薏仁茶
方法:每次用热水冲泡5克薏米粉,并加入少许蜂蜜搅拌均匀。
功效:清热、利湿、治疗水肿。
5、普洱茶
腹部肥胖主要是因为胃里积食不化,影响肠胃功能,致使脂肪、糖分得不到正常的消耗而堆积在腹部。
推荐方案:普洱茶
方法:将5克普洱茶简单用开水冲泡。
功效:帮助消化、消除油脂。
Tips:保持一天喝1.5升普洱茶,饭后半小时为最佳饮用时间。
6、胀气喝大麦芽茶
腹胀主要是因为肠蠕动功能减弱,致使肠腔内的气体排不出体外而引起的。
推荐方案:大麦芽茶
方法:将10克大麦芽洗净并倒入盛水的锅中,用中火煮沸后,立即冲入预先放好绿茶的杯中,加盖焖5功效:开胃健脾、中和下气、消食除胀。
7、便秘喝荷叶茶
精神压力大、情绪低落,可能引起肠道的敏感性增加,而产生便秘困扰。
推荐方案:荷叶茶
将一片鲜荷叶放到杯子里,倒上热水,盖上盖子,最好能焖5一6分钟,这样冲泡的茶会更浓。
功效:清暑利湿、治水气浮肿、治疗便秘。
Tips:买不到新鲜何叶,也可用干荷叶代替。
8、加速脂肪燃烧喝乌龙茶
茶叶减肥是现在流行的一个新趋势,但提到燃烧脂肪效果,乌龙茶最棒了。
推荐方案:乌龙茶
方法:用80℃至90℃的热水冲泡乌龙茶。
功效:加速体内脂肪燃烧、降低血液中的胆固醉含量。
Tips:饭前及饭后1小时喝效果好,切忌空腹不能饮,睡前不能饮,冷茶不能饮。
9、节食导致的便秘喝决明子茶
肠子蠕动功能迟缓的人,尤其是在节食减肥期间宿便容易积在体内,造成便秘。
推荐方案:决明子茶
做法:功效:清肝明目、利水通便。
10、解油腻喝陈皮茶
如果一不小心吃得太油腻,没关系,泡一壶陈皮茶,去去油腻吧。
推荐方案:陈皮茶
方法:将4克陈皮用沸水冲泡。
功效:理气调中、疏肝健脾、解除油腻。
Tips:陈皮在中药店可以买到。
11、爱吃肉就喝山楂茶
山楂茶时喜欢吃肉的肥胖很适合,一定要多喝。
推荐方案:山楂茶
方法:将10克山楂用水煎煮即可。
功效:能消除油脂、帮助排泄体内废物,散淤化痰。
12、利尿降脂喝玉米须茶
玉来须中有很多维生素等营养成分,不仅能凉血、泻热,还可祛除体内湿热之气,能够利尿、消肿,是很好的减肥瘦身饮料。
推荐方案:玉米须茶
方法:把玉米须清洗干净,用开水冲泡。也可以取买来的玉米须茶一小包直接放入开水中,稍等片刻即可饮用。每日2次。
功效:利尿降脂,适用于肥胖者和高血压者。煎服10-15克决明子。数分钟后可饮用。
其他答案 (5)
病情分析:
干菊花茶
把几朵干菊花放入杯中,然后直接用开水冲泡即可。常喝这款菊花茶能够消脂肪、清热解毒,还能够降血压。喜欢吃肉的朋友可以多喝这款菊花茶哟!
柠檬茶
将半个柠檬榨汁,然后用温水冲泡好后就可以饮用了。还可以根据自己、个人的口味加入适量的蜂蜜。这款柠檬茶不仅能够美白肌肤,还能够排毒消脂、去油腻。不能用开水冲泡哟,不然会破坏柠檬中的维生素C。
玫瑰花茶
准备好5g的玫瑰花,然后用温开水冲泡就可以饮用。常喝玫瑰花茶可以活血化瘀,还能够滋润养颜。
罗汉果茶
罗汉果茶制作方法也非常简单,直接用开水冲泡就可以了。常喝罗汉果茶不仅可以美容养颜,还能够减肥瘦身。
枸杞茶
将一小抓枸杞放入水杯中,然后用开水冲泡5分钟,冲泡好之后就可以开始饮用了。喝枸杞茶有润肠的功效,有助于排便,如果你有便秘等问题就可以饮枸杞茶哟。
柚子茶
将柚子与蜂蜜按照1:3的比例混合浸泡,10天之后就可以将一勺的蜂蜜柚子肉放入水杯中,然后用开水冲泡。这款茶饮不仅能够排毒养颜,还可以预防减肥反弹哟。
艾蒿茶
艾蒿茶可以排出我们身体里多余的水分,从而达到消肿的作用。同时,艾蒿茶还有利尿解毒的作用,长期减肥不成功的人不妨喝艾蒿茶试试看。
病情分析:
喝什么茶能美容养颜?
1.康乃馨:具有改善血液循环、促进新陈代谢、排除体内毒素、调节女性内分泌的功效,味道芬芳,有助驱除心烦气躁。
2.金银花茶:清热解毒、疏利咽喉,可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。
金银花:可治疗习惯性便秘用金银花、大黄,按照3∶1的用量,一并泡茶饮用,并以适量的蜂蜜调味。有清热解毒、润肠通便、瘦小腹的功效。
3.辛夷花:排毒养颜,消暑止咳,降压减肥,消炎 清热。
4.马鞭草:有强化肝脏的代谢功能,并具有松弛神经、帮助消化以及改善腹气的功效,可以治偏头疼,还有瘦身的功效。注意孕妇禁止食用。
5.洛神花:可解毒、利尿、去浮肿、促进胆汁分泌来分解体内多余的脂肪。科研人员还发现,饮用时加上玫瑰花,95%的人体重下降了1到3公斤。口感是酸的,泡出来的颜色红红的,十分漂亮,冷热饮用都很好。
6.甜菊叶:天然甜味剂,是瘦身的良伴,几乎没有卡路里,最适合想吃甜又怕胖的你。主要是和别的花草茶搭配起来饮用,充当甜味剂。
7.荷叶:自古以来瘦身的良药,可以清火、利尿、清脂、通便。
病情分析:
人类最健康的饮料是茶,女人最经典的饮品是花。所以古人有“上品饮茶,极品饮花”之说。以花代茶饮用的方法,来源于古代宫廷贵人的美容习惯。
在印度和中国的茶叶出现以前,花卉茶就已被皇妃贵族的女子们广泛饮用。十六世纪,妇女们还习惯在身上佩带装有花卉的布袋,以防止细菌感染,并达到芳香的效果。当时也已经把花卉药材用于烹饪食品上;中国第一本药草志《神农草本经》记载了三百多种药物,其中收录了大量的具有美容和保健作用的花卉品种。辽金时代的萧太后,经常冲泡金莲花饮用,因而皮肤白皙,中年以后依然青春靓丽。清朝宫廷饮用花卉茶非常盛行,尤其推崇采自塞外坝上的金莲花。康熙皇帝御笔题词“金莲映日”以表赞赏之情,并列为宫廷贡品。乾隆皇帝在《御制热河志》中封金莲花为“花中第一品”。
玫瑰花既可沐浴也可护肤养颜,早在隋唐时期,就倍受宫廷贵人的青睐。唐朝的杨贵妃保持肌肤柔嫩光泽的最大秘诀,就是在她沐浴的华清池内,长年浸泡着鲜嫩的玫瑰花蕾。
从《神农草本经》的记载可以看出,很多的花卉,除了直接具有美容养颜的功效外,也具有优化调节机体功能、增强免疫力、延缓衰老等效果。
现代的女性,在认识了科技时代的局限之后,也终于回头向天然中寻求真正的美容养颜出路。所以,近几年从台湾开始,在中青年的女性中开始流行喝花卉茶。这种时尚很快被香港、新加坡、日本等地的女性仿效,在东南亚地区掀起了一股花卉茶的热潮。
饮用花卉茶是女性最天然的养生养颜办法,也是净化体内环保的最佳途径。花卉茶必将成为风靡全国的女性必需品。
哪些花卉可以饮用
适合女性饮用的花卉茶非常多,这里列举几种常见的品种,并说明特点,供广大女性朋友参考:
菊花:性寒、味甘苦、美容、袪风湿止头眩、明目。
茉莉花:性寒、味香淡、消胀气。
玫瑰:性寒、味香、美容、和血行血理气。
金莲花:味甜、微苦、美容、清热解毒。
桂花:性寒、味香、明目肝止口臭。
蔷薇:气香味淡、解暑去毒。
剑兰:性寒、味香、解郁、疏经络、消痰。
秋海棠:润肌肤。
指导意见:
你好,你这种情况可以喝些花茶和绿茶,建议平时注意多吃一些补气血的食物,比如大枣,枸杞,薏米等,规律作息,避免劳累和熬夜。可以吃点儿补中益气丸。