2015-11-22 9人回答
性别:女年龄:16岁
健康咨询描述:体质差,经常感冒,记忆力也觉得不好,常记不住一些知识点,想请问如何提高免疫力?如何提高记忆力?我时常焦虑。
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病情分析:
改善体质及记忆力的建议,一保持自信状态,要学会自我在工作和生活中自我减压,二多锻炼身体,改善体质,多吃韭菜,山药,枸杞子,牛羊肉等补肾食品,三口服健脑补肾丸两周,多吃蔬菜水果,禁食辛辣刺激食物,少熬夜,多锻炼身体,禁止吸烟喝酒,提高自身抵抗力
其他答案 (8)
病情分析:
你这种情况,可以在医生的指导下服用脑心舒口服液,按说明服用,
指导意见:
平时还得注意休息,加强营养,避免熬夜,多参加体育锻炼,增强体质,就不会感冒了
病情分析:
你所说的这些情况与个人的身心状态有关,应该进行合理地调整。
指导意见:
合理饮食,营养均衡,补充足够的身体所需,规律作息,避免烟酒熬夜劳累受凉,调整好心态,避免压力过大,情绪稳定,适当地活动锻炼,养成良好的习惯,促进恢复正常的状态。
病情分析:
其次你也不要过余紧张,免疫力差原则上不使用药物,只要加强锻炼一般都会好起来的。
指导意见:
建议:避免紧张情绪,要放松心情,注意加强锻炼,其次要想些开心的事情,多参加社交等使自己心情放松,这样就容易记住一些东西,其次要劳逸结合。
病情分析:
根据你的病情分析,你的描述,你的记忆力差,体质不好,跟免疫力有关
指导意见:
建议你多锻炼,多吃水果蔬菜,每天喝杯牛奶,不要老生气,要控制自己的情绪