长期便秘怎么办？已经有5年多了

病情分析：
你好，便秘要结合本身体质看的，有气虚便秘，上火便秘或者本身湿热下注等引起的

指导意见：
这个情况建议结合下自身的兼有症状和体征看看哦，建议中医内科确诊下针对体质来调理下

病情分析：
你好，根据你的描述而言，主要是由于长期的便秘

指导意见：
首先，你要多喝水，其次是在饭前吃香蕉。这样效果不错的

病情分析：
您好，看了叙述，有便秘5年了，可从饮食、生活、药物调理一下。

指导意见：
平时养成每天大便的习惯，饮食方面适当吃的新鲜的蔬菜和水果，苹果、香蕉有通便的作用。每天早上空腹喝杯白开水或蜜水，每天顺时针方向按摩一下腹部。药物可考虑通便灵、果导片、番泻叶等，症状改善要停药，不能长时间用药。

病情分析：
你好，便秘的话主要是注意调整饮食方案。不要乱用通便药以及注意生活方面为好的

指导意见：
主要就是注意清淡规律饮食尤其多吃青菜水果增加纤维素的含量。加上适当运动。配合少吃辛辣刺激的食物。注意最好是早睡早起早起喝杯温盐水对帮助促进排便有好处。

病情分析：
你好！根据你的描述考虑是上火引起来得便秘症状

指导意见：
建议最好多吃水果蔬菜，以清淡食物为主，多喝酸奶促进肠道蠕动

病情分析：
33岁，男性，咨询长期便秘怎么办，已经有5年了。

指导意见：
建议多吃蔬菜水果，特别是苹果，增加纤维素摄入，促进胃肠蠕动。