17岁，脸上有斑了，怎么办，医生你想想有

病情分析：
你好，长期熬夜不仅会长斑，还对身体健康很不利，应尽量避免。

指导意见：
建议你注意休息，规律作息时间，保证充足的睡眠，多吃新鲜的蔬菜水果补充维生素，多喝水预防便秘，保持心情愉快也很重要。

病情分析：
你好，脸上长斑一般与遗传、内分泌失调、皮肤缺少水分、日晒等因素有关。长时间熬夜可加重斑的生长。

指导意见：
建议作息规律、情绪稳定、不熬夜。避免在阳光下直晒，适量多吃含vc、vE丰富的食物多喝水，尽量不吃辛辣刺激性食物。用补水效果好的护肤品。长期调理对淡斑有帮助。