我给您发一张图看看是不是子宫及阴道脱垂

病情分析：
你好，正常情况下，分娩第一胎是不可能会得子宫下垂的。除非产后月子里做了重体力劳动（比如说肩挑重担，剧烈运动）。最多是产后出现盆底肌松弛。可以通过盆底肌锻炼来恢复。希望我的回答对你有所帮助。

病情分析：
你存在轻微子宫下垂的症状，不要过于担心，子宫下垂是由于盆底的肌肉松弛而造成的，建议你可以做盆底康复治疗，它可以有效的恢复盆底肌肉的收缩能力使子宫恢复到正常位置

病情分析：
你好，根据你的描述，你的这种情况可能是分娩胎头对阴道的挤压及腹压增加引起的，建议你加强盆底肌的锻炼，多做提肛和收缩阴道动作，避免提体重，避免增加腹压的因素。

病情分析：
没有看到你发的图片，建议去正规医院妇科门诊，行妇科检查以及盆底肌评估监测。根据结果，必要时在家进行凯格尔运动锻炼，或者在医院行康复治疗。