仰郁证，想得到医生的帮助，谢谢您医生。

病情分析：
你好。抑郁症只是思维和情绪方面比较悲观，诊断依据以主观症状为主，大脑内部并无器质性改变，所以，很多检查都是没有必要的。

指导意见：
建议自我调节与药物治疗相结合，这样就能起到很好的效果，自我调节方面主要是保持内心平和，对自己不苛责，不强求，不追求完美，不盲目攀比，不妄自菲薄，不自暴自弃，一切从实际出发，敢于承认自己的缺点，同时又不因为自己有缺点就放弃努力，始终踏踏实实做好身边的小事，即使做不好也没有关系，大不了多做几次就可以了。再就是生活要有规律，保证每天有充足的睡眠时间，每天坚持体育运动。如果自己调节效果不好，可在医生的指导下正规治疗一段时间。如果有时间，可在搜索相关讲座《找回真我的旅程》。祝开心快乐。