2016-10-03 26人回答
性别:女年龄:16岁
健康咨询描述:医生您好 前几天做开合跳做的时间太久了 第二天胳膊特别疼 休息两天都不疼了 但是昨天晚上我又做开合跳的时间尚博向上拍手的时间右臂内侧就疼 这是怎么回事啊
想得到的帮助:您好 我应该怎么快速缓解呢
满意答案
病情分析:
你好,很高兴能够为您解答,这种情况是运动过后引起的肌肉拉伤。
指导意见:
不用担心的,几天以后会回恢复的,希望我的回答可以帮助到您,如果有什么不舒服可以随时咨询我,祝健康。
其他答案 (25)
病情分析:
根据你的描述,前几天进行锻炼时间较久,引起了上臂内侧疼痛,休息两天缓解之后,再运动又疼痛了。
指导意见:
建议你可以进行局部热敷处理,并且可以进行在运动后放松,这样就可以逐渐缓解疼痛的问题。
病情分析:
你好!根据你描述的情况,必须坚持锻炼才会不痛的,因为锻炼会产生酸性物质,刺激神经组织而引起.疼痛.
指导意见:
首先,锻炼完当晚睡觉前可以稍作按摩,其次,也可以洗热水澡也有一定效果,可以促进酸性物质的排出
病情分析:
这个一般考虑是由于运动过量所致的,一般是需要进行治疗的。
指导意见:
这个一般考虑是可以到正规医院中医科进行推拿治疗的,还有也可以吃点三七片之类的药物的。
病情分析:
考虑是由于局部的乳酸堆积引起的不适的症状,适当的进行局部的按摩刺激放松缓解改善不适
指导意见:
运动是需要进行循序渐进的开始的,避免一次刺激性太强或者时间过长,身体是需要一定的时间进行适应的。