2016-10-14 20人回答
性别:男年龄:53岁
健康咨询描述:高血压与饮食有什么关系?高血压在饮食方面上要注意些什么?平时有吃降压药,和用昌弘三七粉泡水喝辅助降血压。
想得到的帮助:高血压与饮食有什么关系?
满意答案
病情分析:
你好,根据你的描述,你的情况高血压的发生多数是由于不良的饮食习惯导致的
指导意见:
饮食中食盐过多油腻食物过多都是很容易导致高血压的对于饮酒的人群也是很容易导致高血压的所以治疗高血压除了药物治疗以外注意饮食也是非常关键的,祝你健康。
其他答案 (19)
病情分析:
你好,饮食与高血压有很大的关系,高脂高盐饮食会诱发高血压的。如果确诊了高血压,血压不是很高的话看是否通过饮食运动调整。
指导意见:
如果饮食运动无法调整,建议正规口服降压药,不能随便停药。三七有活血化瘀功效,平时可以辅助应用。但是不能作为主导药物。但同时还应继续保持低脂低盐饮食
病情分析:
高血压与饮食习惯是有密切的关系的。比如吃高盐饮食,吃饭过咸油腻过大,都有密切的的。
指导意见:
因为过咸食物是高血压的独立危险因素的,可以配合口服中药来调理的,一般是需要辩证治疗的,三七有活血作用的。
病情分析:
1.高血压患者应节制饮食,避免进餐过饱,减少甜食,控制体重在正常范围。俗话说,饮食常留三分饥,老年高血压患者,应根据本人工作和生活情况按标准算出应摄入的热能,再减少15%-20%。2.避免进食高热能、高脂肪、高胆固醇的\"三高\"食物;适量限制饮食中蛋白质的摄入量,每天每千克体重蛋白质的摄入量应在1克以内。可常吃豆腐及豆制品、瘦肉、鱼、鸡等,高血压患者不伴发高脂血症的,则每日可食1个鸡蛋。3.餐饮中的食用油宜选择植物油,如豆油、菜籽油、玉米油等。这些植物油对预防高血压及脑血管的硬化及破裂有一定好处。忌食荤油及油脂类食品。4.高血压患者应多吃维生素含量丰富及纤维素多的新鲜蔬菜和水果,平时饮茶宜清淡,忌饮浓茶、浓咖啡,少吃辛辣的调味品。
指导意见:
5.严格控制饮酒。高血压患者平时要严格控制饮酒,其饮酒量每日必须限制在50毫升以内,切忌一次饮完,并绝对禁止酗酒。6.降低摄盐量。现代医学研究表明,钠的过多摄入对老年人的心血管系统和血液黏度尤为不利,对高血压更是一个致病因子。对一般患者来说,每日摄盐量应限制在6克以内,不要超过此限值。对老年高血压患者,每日摄盐量应限制在4克左右,这对降低和稳定血压大有裨益,对有些患者来说,摄盐量还可以再低些。7.补充机体可吸收的钙,高钙饮食是控制高血压的有效措施之一。钙有\"除钠\"作用,可使血压保持稳定。有资料报道,高血压患者每天补充1000毫克钙,连用8周,就可使血压明显下降。8.主食宜多吃粗粮、杂粮如糙米、玉米,少吃精制的米和面;烹饪中宜多用红糖、蜜糖,少用或不用绵白糖、白砂糖。这样可以不断补充机体缺乏的铬,并改善和提高锌/镉的比值,阻止动脉粥样硬化,减少镉的积聚,有益于高血压的防治。9.改善膳食中的钾/钠比值(即K因子),可使高血压患者免除使用药物之苦。良好的K因子应是-3,现代医学研究表明,K因子保持在3以上,才能使人体各器官、组织发挥良好的功能。当K因子降低到3以下时,甚至低至1-1.5时,高血压的患病率就会增加。一般植物的钾/钠比值都在20以上,实验研究表明,K因子>=10的食物对高血压都有较好的防治作用。如香蕉、柿子、苹果、红枣等食物的K因子均高于50,它们是高血压患者的降压妙品。膳食中应适当增加钾的摄入,或在烹调时用钾盐代替纳盐,同时增加新鲜水果的摄入量,这些都有助于降低血压。
病情分析:
像这种情况来说,一般需要配合清淡饮食为主,忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物,戒烟戒酒。
指导意见:
平时一定要注意保健品的治疗是不能代替药物治疗的,一定要注意按时定量服用降压药物,控制血压在正常范围内。