腰部和颈部胀痛，活动时骨骼吧吧响

病情分析：
你好，根据你的叙述这种情况常见于腰肌劳损所致。避免劳累。多休息。

指导意见：
建议口服腰息痛胶囊，扶他林片治疗。配合针灸按摩理疗等治疗。多观察看看。

病情分析：
根据您的情况描述来看，这种情况应该是长时间不活动引起的，建议您还是就诊建查一下。

指导意见：
如果检查没有问题，那么就不用担心，平时适量的活动，不要长期久坐，然后让身体不要总处于疲劳状态。

病情分析：
您好，注意不牙龈吃冷辣饮食和油腻食物，尤其是不要久坐的。

指导意见：
可以多晒太阳的，还有可以游泳的，这样子的话对身体比较好的，注意每天早晚坚持运动的。还有补充钙剂的。

病情分析：
你好，考虑和长时间的久坐，久站有关系的。可以去医院拍个颈椎和腰部的片子，明确诊断。

指导意见：
你好，一般保守治疗可以推拿，针灸，牵引，热敷，按摩等治疗的，避免久坐久站，避免长时间低头动作，需要适当活动的。