2017-03-12 3人回答
性别:女年龄:12岁
健康咨询描述:我减过肥,节过食,做过运动但是最后放弃了,也没有什么效果。我该怎么减肥呢?请您告诉我。
满意答案
病情分析:
您好,减肥主要是通过运动和适当的控制饮食,最重要的就是要坚持。
指导意见:
平时以锻炼为主,要养成良好的运动习惯,,可以以蔬菜水果等富含纤维素的食物为主食,保持乐观的心情。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,减肥的主要方法一个是控制饮食。再就是多运动运动就可以了。药物通常不行的
指导意见:
而且才12的孩子不要用药物。建议控制油腻的食物。同时让孩子多活动活动一下是可以减肥成功的。
病情分析:
你好,年纪太小,你现在去多减肥的话会不长个子的,现在主要是长个子
指导意见:
建议不要吃太多零食,巧克力,糖果尽量少吃。到外面去运动一下,例如登山,跑步,打羽毛球