才52就高血压，这可怎么办？怎么调理？

病情分析：
你好，结合你的描述，多吃绿色蔬菜和新鲜水果及含钙高的食物，如芹菜、韭菜、西兰花、梨、苹果、奶制品、豆制品等，少吃含胆固醇高的食物，如动物内脏、肥肉、鱼子、蛋黄、乌贼鱼等，忌烟酒。[日常护理]1.保持良好的心理状态，消除紧张和压抑的心理。2.适当休息，保证睡眠，安排合适的运动，如症状较多或有并发症时应卧床休息。3.对易激动的患者，做好家属工作，减少不良刺激，保证患者有安静舒适的环境。4.外出活动和检查时应有人陪同以防晕倒受伤。5.正确饮食，可减轻心脏负荷，防止水、钠潴留，减少外周血管阻力。6.应遵医嘱坚持服药学会自我观察及护理，出现不适症状立即就诊。

病情分析：
建议口服长效降血压药物，必要时联合用药，逐渐调理血压达标极爱哦好。

指导意见：
血压达标就是不超过140/90.一旦达标长期口服药物维持，比如依那普利或者缬沙坦或者硝苯地平缓释片，注意低盐低脂高纤维饮食，迈开腿。

病情分析：
你好，你目前的这种高血压可以通过口服降压药物来进行治疗。

指导意见：
建议你可以口服降压药物来进行治疗，同时饮食上加以调理，平时保持低脂低盐饮食，要多做运动。

病情分析：
看了你的叙述，今年五十二岁，有高血压，一个吃降压药控制，一个精神放松调理，在一个饮食调理。

指导意见：
还有就是加强锻炼身体，平时多活动锻炼，少吃含胆固醇类食物，少吃动物内脏，多吃蔬菜水果。