睡眠浅、多梦、经常失眠而且失眠严重

病情分析：
各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。

指导意见：
您可以尝试以下几种方法：1、把压抑在心中的问题释放出来。2、努力解决困惑着你的问题。3、舒缓的音乐助你睡眠。4、进行适当的运动。在医生指导下服用一些药物控制。

病情分析：
你好，你这种情况，失眠的现象的话，建议可以服用安神作用药物。

指导意见：
对于这种症状的话最好还是可以服用安神补脑液或者酸枣仁颗粒等具有安神作用药物比较合适的。

病情分析：
你好，根据你说的情况来看失眠多梦，可能是有点神经衰弱。

指导意见：
建议可以用酸枣仁或者是干桂圆泡水喝看看，平时注意休息，保持心情舒畅，祝你健康。

病情分析：
26岁女士，入睡困难、精神困乏，身体检查无明显异常，心理检查也焦虑症和抑郁症。使用安眠药效果不太理想。

指导意见：
您好！对于年轻人来说，失眠如果身体无明显异常、也无抑郁症、焦虑症，往往是比较深的心结在内心影响着。对于这种失眠，可以使用安眠药短期辅助睡眠，根本解决需要消除内心深处的问题、让您能够获得真正的安宁。安眠药有很多种，适合不同的人，如果您感觉安眠药的效果不太理想，可以请医生调换其他种类的。但内心深处根本问题的解决，需要有正式、专业的心理咨询来帮助您的(当面或者电话的）。您可以联系方便的心理咨询中心、或者心理工作室，找心理咨询师具体协商的。失眠问题影响很大，请尽早联系专业、正式的心理咨询来帮助您。