2017-05-10 2人回答
性别:男年龄:19岁
健康咨询描述:中考体育跑1000米前应该喝多少葡萄糖,应该什么时候喝?
满意答案
病情分析:
你好,根据你所说的情况。考前三十分钟喝一些高浓度的葡萄糖。不要喝其他的饮料。
指导意见:
考试当天绝对不能吃巧克力。吃了嗓子会发粘。自己做好充分的准备准备一套穿着舒适的运动鞋。
其他答案 (1)
病情分析:
你好,体育考试前应放松心情,适量饮食,不用吃的过饱,在比赛前三十分钟可以口服一支葡萄糖。
指导意见:
建议保持平常心考试,发挥超常的水平。配合跑步的频率,调整呼吸,赛前不用喝太多的水。