下面松弛干涩，有什么方法可以恢复紧致水嫩吗

病情分析：
您好，这样子的话一般是由于炎症引起的，可注意饮食多吃补充气血的食物的

指导意见：
这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意每天运动的，还有可注意补充气血的食物。蜂蜜花粉，还有就是黄豆都可以的，这样子的话可注意每天慢跑，还有深蹲的。

病情分析：
你好！很高兴为你服务！从你描述的情况考虑你应该是有生育刚过孩子。

指导意见：
你描述的这种情况生育妇女基本都有，建议每天做提肛运动或者去医院手术治疗，慢慢还能恢复。